Βοτανα

Η παπάγια (Carica papaya L.) αποτελεί ένα από τα πλέον ενδιαφέροντα τροπικά φρούτα λόγω του εξαιρετικού της διατροφικού προφίλ, της υψηλής περιεκτικότητάς της σε βιοδραστικές ενώσεις και της σημαντικής συμβολής της στη λειτουργική διατροφή. Το φρούτο είναι πλούσιο σε υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές βιταμίνες, φυτοχημικά, ένζυμα και ηλεκτρολύτες, στοιχεία που συμμετέχουν σε κρίσιμες μεταβολικές διεργασίες του […]

Το έκκριμα σαλιγκαριού, γνωστό και ως βλέννα σαλιγκαριού, έχει γίνει δημοφιλές συστατικό στη φροντίδα της επιδερμίδας λόγω των πολλαπλών οφελών της. Περιέχει ένα μείγμα ευεργετικών ενώσεων όπως γλυκοπρωτεΐνες, υαλουρονικό οξύ, γλυκολικό οξύ, ψευδάργυρο και αντιοξειδωτικά, καθιστώντας την ένα ευέλικτο συστατικό περιποίησης.

Το ψύλλιο, μια διαλυτή ίνα που προέρχεται από τους φλοιούς των σπόρων του φυτού Plantago ovata, προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Συχνά χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής με τη μορφή σκόνης, κάψουλων ή κόκκων. Εδώ είναι τα βασικά οφέλη για την υγεία:

Οι σπόροι παπάγιας, που συχνά πετιούνται ως άχρηστοι, είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι για την υγεία. Δείτε μερικά από τα οφέλη της κατανάλωσης σπόρων παπάγιας, πάντα με μέτρο:

Το maitake (Grifola frondosa), γνωστό και ως «μανιτάρι που χορεύει» στην Ιαπωνία, είναι ένα μανιτάρι με σημαντική ιστορία στην παραδοσιακή ιατρική, ιδιαίτερα στην Κίνα και την Ιαπωνία, όπου θεωρείται ιερό φαρμακευτικό φυτό. Τα τελευταία χρόνια, η δημοτικότητα του maitake έχει αυξηθεί παγκοσμίως λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων και των εντυπωσιακών οφελών του για την υγεία. […]